Jag har arbetat som parterapeut under många år och erbjuder parterapi för att hjälpa par att förbättra sin relation. Det kan finnas många olika skäl till att man upplever minskad tillfredställelse i en kärleksrelation, t ex att man haft mindre tid för varandra under en period och börjat glida isär, att man fokuserat för mycket på sina arbeten under en längre tid och börjat leva parallella liv, att det förekommer svartsjuka eller otrohet. Som parterapeut är jag van att arbeta med sådana problem och kan ofta hjälpa par att hitta tillbaka till varandra igen.

Parterapin inleds med ett gemensamt samtal. Därefter kommer var och en för sig på ett individuellt bedömningssamtal varefter bedömningsfasen avslutas med ett gemensamt återkopplingssamtal. Vid detta tillfälle återger terapeuten den inledande bedömningen och den fortsatta behandlingen planeras.

Behandlingens längd samt intensitet varierar men vanligtvis ses man för en session à 60 min varannan till var fjärde vecka under några månaders tid.

Jag har även erfarenhet av att hjälpa hela familjer att få hjälp med relationsproblem och stöttar gärna i att försöka lösa pågående konflikter genom att erbjuda olika verktyg, t ex hur man lyssnar aktivt och tar varandras perspektiv, utvecklar ömsesidig förståelse och empati, validerar och bekräftar varandras känslor och upplevelser och lär sig att utveckla acceptans för varandras olikheter.

Ibland söker par kontakt för att få stöd  i att separera på ett respektfullt sätt. Då kan jag underlätta genom att hjälpa paret att samarbeta och kommunicera så konstruktivt och respektfullt som möjligt.